no title【シロップさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月08日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1224kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
ラテラル・サイ・トレーナー
20分
ラテラル・サイ・トレーナー（分） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1332kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
加ト吉 麺棒一番 かけそば [袋] 195g（1人前） 262 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
玄米茶（1人前） 0 kcal
13時
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ケントク ブラウンライス（1人前） 7.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
サラヤ株式会社 ラカントS（1人前） --- kcal
22時
コロッケ（1人前） 288 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
麒麟 ZERO（1人前） 66.5 kcal
しいたけのチーズ焼（1人前） 74.1 kcal
亀田製菓 絹どけソフトせんべい [袋] 24枚（1人前） 113 kcal
キスの天ぷら（天つゆ）（1人前） 120 kcal
  1332 kcal
食事レポートを見る
コメント
きなこまめ 2008/06/08 22:00 
休日はゆっくり休んだかい？
また、明日から忙しい日々だね！お互いガンバロウ！

ラテラル・サイ・トレーナーっていうグラフが増えたね(＾＾
ラテラル・サイ・トレーナーってなに(＾＾？
シロップ 2008/06/09 20:34 
きなこぶたさん

土曜日はリフレッシュして
日曜日は仕事だったよ～

ラテラルサイトレーナーは一昔前にはやったステッパーだよ。
グラフは前からあったんだけど
やってなかったんだよね　笑

またちょこちょこやるつもりｗ
きなこまめ 2008/06/09 22:44 
あらら、日曜日も仕事だったの？
ご苦労様(＾＾

シロップさんも同じだと思うけど
残業して帰ってきたから
このカラダカラの日記書くのも
正直、大変じゃない(＾＾？
でも、お互い無理しない程度に頑張ろうね！
シロップ 2008/06/09 22:55 
きなこぶたさん

きなこぶたさんも今日も1日お疲れ様～

日記はかけなくても
食事の記録だけでも書きたいなあって思いつつ
寝ちゃったりねｗ

頑張ろう！！
きなこまめ 2008/06/09 23:18 
今日は早く仕事が終わったみたいだね

早く寝て、目の下に過保護に飼っている
黒クマ君を白クマ君にするのだ～～！！(＾＾
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