no title【シロップさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月07日（土）

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【記録グラフ】
ラテラル・サイ・トレーナー
30分
ラテラル・サイ・トレーナー（分） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1224kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ケントク ブラウンライスパウダー（1人前） 7.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ブロッコリーと豚肉の中華炒め（1人前） 327 kcal
12時
りんご（1人前） --- kcal
玄米（1人前） 231 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しらす（1人前） 20.6 kcal
キャベツと玉ねぎの味噌汁（1人前） 174 kcal
21時
玄米（1人前） 231 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
サラダ（1人前） 77.2 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
キャベツと玉ねぎの味噌汁（1人前） 174 kcal
ツナフレーク缶（0.2人前） 46.1 kcal
  1603 kcal
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