no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月09日（月）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
鮭ご飯（1人前） 301 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
14時
ご飯（0.4人前） 60.5 kcal
お好み焼き（0.8人前） 487 kcal
20時
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
22時
ご飯（1人前） 151 kcal
キリンビール 麒麟ZERO（1人前） 66.5 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1538 kcal
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