no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月08日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
鮭の炊き込みご飯（0.8人前） 241 kcal
東洋水産 マルちゃん めん好み わかめうどん [袋] 211g（1人前） 292 kcal
キリンビール 麒麟ZERO（1人前） 66.5 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（0.5人前） 75.6 kcal
オリジン弁当 ちくわ（0.2人前） 11.8 kcal
ピーマン（0.2人前） 1.5 kcal
しめじ（0.2人前） 2 kcal
魚の煮付け（1人前） 99.1 kcal
15時
中華弁当（1人前） 934 kcal
  2106 kcal
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