no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月07日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
15時
長崎ちゃんぽん（1人前） 717 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
20時
魚の煮付け（1人前） 99.1 kcal
豚カツ（1人前） 632 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
キリンビール 麒麟ZERO（2人前） 133 kcal
  2635 kcal
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