no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月06日（金）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
唐揚（0.2人前） 100 kcal
スポンジケーキ（0.3人前） 224 kcal
14時
冷やしうどん（1人前） 400 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
豚肉（1人前） 26.3 kcal
20時
ざるそば（1人前） 297 kcal
マーボナス（0.6人前） 410 kcal
23時
キリンビール 麒麟ZERO（1人前） 66.5 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2464 kcal
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