no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月05日（木）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
プリン（1人前） 112 kcal
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
かにかま（1人前） 138 kcal
13時
そば（1人前） 297 kcal
ご飯（0.3人前） 45.4 kcal
かにかま（0.5人前） 69.2 kcal
20時
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
野菜（1人前） 97.5 kcal
フランスパン（0.5人前） 34.9 kcal
キリンビール 麒麟ZERO（1人前） 66.5 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2242 kcal
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