今週もがんばってダイエット。【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月09日（月）

今週もがんばってダイエット。
< 今日も筋トレに行く... 　｜　さっそく体重が増え... >
昨日夜おやつ　ベーコンエピパン　半分
寝る前ストレッチ　しない。
自転車　夕食後 20分
エアロバイク　夜　20分
今朝通勤　自転車
今朝おやつ　なし

土曜は　籾糠山登山（途中まで）4時間

暖かくなって痩せやすくなったような気がする。
54キロ代になった。真冬は56キロあったので、少しは痩せた？
この機会に、がんばってやせたい。!(^^)!
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