ついに梅雨入り【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日（水）

ついに梅雨入り
< 朝からオランダ大勝... 　｜　大雨だった >
梅雨入りでは関東に先を越されていた九州北部だが、昨日めでたく梅雨入り宣言。

昨日朝まではなんとか曇りで持ちこたえていた空も、梅雨入りを祝うように昨日午後からどばどば降り出し、昨日朝予想したとおり、今朝はウォーキングなんかまったくできないような雨模様。

仕方ないので朝シャワーだけ浴びて体重計に乗ったら体重は高止まりしたままで、メタボ一直線。

しばらく雨が続くようだけどピンチだなあ。

【記録グラフ】
ダンベル（腕）
35回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		万歩計
10048歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
42回
腹筋（回） のグラフ
ブロックポン！ゲーム
880点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1208点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
21秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
虫食い算ゲーム
32秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
25秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
20秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
49秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
21秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
2802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（2人前） 343 kcal
もやしピーマン炒め（1人前） 180 kcal
カニかまぼこ（5人前） 54 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
マシュマロ（2人前） 13 kcal
13時
肉団子（1人前） 425 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
チャーハン（1人前） 377 kcal
レバニラ炒め（0.3人前） 91.7 kcal
ちくわ（3人前） 109 kcal
からしれんこん（0.5人前） 194 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
21時
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
チョコレート（1人前） 114 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
  2802 kcal
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