冷やし中華食べました【grillさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日（水）

冷やし中華食べました
< 暑い日。 　｜　時代の風景 >
昨日、打合せから戻って仮眠を取ろうとすると、
両足全体が吊りまくってたいへんでした。
このままではいかんと、魚の弁当、鳥ごぼうご飯、納豆、味噌汁、
焼き鯖、チーズ、牛乳、玉子焼き、バナナ、アイス、塩バニラのラッシー、トマトジュース、烏龍茶と
栄養がありそうなものを片っ端から摂取。
そんで、とにかく眠ろうとするのだけれど、そんな時に限って電話が頻繁にかかってくる。

何とか眠り、今朝も眠たさに任せて遅くまで眠り、起きたら、久しぶりに体調が戻ってるようでした。
暴飲暴食するも体重は変わらず。やはり身体が求めていたのだろう。
まだお腹が減る。久しぶりにトンコツラーメンが食べたいけれど、
近くに良い店を知らないので、少しふらふら歩いて、冷やし中華に決定。
胡椒まみれにして、辛味も加えて、「これが冷やし中華？」みたいなものにして食べました。

元気が出たら無茶な事を思いついた。
郊外の工場に、普段はスーツだが初めて軽装で出発。
預けてある品物の担当者が辞めてしまって、作業も中途半端になっている。
どうなっているのか見に行かなければならない。
その上で、新しい担当者を決めてもらい、また改めて作業を指示しなければならないが、
何度も往復する時間の方が惜しいので、できる部分は自分でしてしまおうと。
何パレットにも詰まれた荷物に怯んだけれど、
何十年かぶりに、7時間ほど休みも取らず結構な肉体労働をしました。
相手方のミスなので私の時給で請求させて頂こう。

身体はへとへとに疲れて、ペンを持つ手が痙攣するくらいだったけど、
不思議と気分が悪くなったりはしない。
睡眠と栄養は大切だ。

【記録グラフ】
読書（入浴）
30分
読書（入浴）（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		タバコ
40本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
longingly8 2008/06/12 23:43 
grillさんって描写がうまい。
傍らで見ている気分になってしまう。
先日の渋谷の前半も、もやは物書きでしたよ。
後半は手を抜きましたが。

それにしても
　よくぞまぁ、一度にこんなに食べられるものですね。
grill 2008/06/13 10:05 
longing8さん

なかなか規則正しく、いつもベストな状態ってわけにはいきません。
根を詰めて仕事をしている時に体調を崩しやすいようです。
それを一気に取り戻そうと無理して食べました。
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