２日目【mintktさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mintktさんのトップページ>記録ノートを見る>２日目
08年06月13日（金）

２日目
< ６月１２日 　｜　３日目 >


【記録グラフ】
食事の記録
1280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ﾊﾞﾅﾅ（1人前） 60.2 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
赤・黄ピーマン（0.5人前） 19.5 kcal
オニオンサラダ（0.5人前） 15.2 kcal
大葉（3人前） 1.1 kcal
にんじん（0.4人前） 29.6 kcal
アスパラガス（2人前） 8.8 kcal
じゃがいも（0.3人前） 17.1 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
プルーン（乾燥）（2人前） 47 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
松の実（1人前） 66.9 kcal
かぼちゃの種（0.5人前） 7.2 kcal
干しぶどう（0.7人前） 21.1 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
アボガド（0.3人前） 67.3 kcal
玉ねぎ（0.1人前） 7.2 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
長いも（0.4人前） 46.8 kcal
うずら卵（1人前） 18.2 kcal
あずき（1人前） 28.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
豆乳（0.6人前） 88.3 kcal
サーロインステーキ（0.8人前） 37.9 kcal
赤・黄ピーマン（0.6人前） 23.4 kcal
  1280 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE