明日の為の・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>浜ジョーさんのトップページ>記録ノートを見る>明日の為の・・・♪
08年06月13日(金)

明日の為の・・・♪

< ハッピー鰻じぃ中国...  | 気持ち悪いっ・・・ >
明日の為の・・・♪ 画像1


明日の為の其の1!

休日出勤しないよう、仕事に集中するべし!



明日の為の其の2!

飲みに備えて、今夜は禁酒するべし!



明日の為の其の3!

夜の徘徊を控えるべし!




q(´・_・`)p ガンバル、また後で! 




【今日のできごと】

【昨日の反省】

×お昼のカップラーメンを止める。
○菓子パン禁止。
○お腹が空いたら、飴玉かフルーツかコメ。
○おやつは3時に、1種類。






【記録グラフ】
ウォーキング
55分
ウォーキング(分) のグラフ
   
コメント
きこたん 2008/06/13 11:59
飴って一人前一個なの?

明日の飲みの為に気合充分っすね♪
【夜の徘徊】・・・・控えるぅ・・・・?フフフ ( ̄+ー ̄)キラーン
2008/06/13 11:57
仕事とカラダカラ両方に集中してます。休日はもちろんお仕事です。というかそもそもウチには休日というものは存在しませんが・・・。

禁酒の日に備えて、今夜も飲むべし!

夜のネット徘徊を控えるべし! とくにブリっ!おぢたん!わしっ!
ばぅ♪ 2008/06/13 12:48
ネットで見かけないときは、夜な夜な徘徊してたのか・・・携帯GPS持たせないとね?フフフ ( ̄+ー ̄)キラーン
浜ジョー 2008/06/13 13:10
わしちゃん!

ハハッ!わしちゃん、1日中いるもんね!!! 違った?
浜ジョー 2008/06/13 13:15
きこさん!

2個で35カロリーです! 直すの面倒だから^^;

飲むと、ついついフラフラとあちらこちらに・・・
外で飲む時は、じっくり1箇所なんですけどね。
 
浜ジョー 2008/06/13 13:22
ばぅちん!

きこさんみたいに、夜中の11時にウォーキングはしないから、
安心してねヽ(^。^)ノ

でも、携帯GPSちょうだい!



さのっちょ 2008/06/13 13:25
↑夜中の11時って、徘徊なのでは??
きのっち 2008/06/13 13:32
イラスト可愛いですね~!(*^0^*)b 自作ですか?

①カラダカラ、仕事の両方に集中するべし!
②今日から禁酒するべし!
③夜のカラダカラ徘徊を控えるべし!

頑張りますよ!特に②!
浜ジョー 2008/06/13 13:37
さのっちさん!

きこさんは徘徊ですね^^ 私はやりませんよ( ̄▼ ̄)ノ
芽多忙鰻太郎 2008/06/13 14:35
明日のために反省しろ!! (^o^)丿
浜ジョー 2008/06/13 16:45
きのっちさん!

イラスト書けたら良いんですけどね^^

禁酒ね~  |(-_-)|キコエマシェーン
浜ジョー 2008/06/13 16:50
うなじぃ!

昨日の反省をしろ!!!  昨夜はうなされた!ι(´Д`υ)オエー 
紗羅月 2008/06/13 17:48
私も夜中に徘徊、もといウォーキングをしたいです。。。

夜のお散歩って気持ち良いですよね。
b-midori 2008/06/13 19:43
明日はジョー?
flo 2008/06/13 20:29
ウォーキング頑張ってるね!!
絶対に体脂肪にもいいからね♪
足腰鍛えられるし、脳に凄くいいんだよ。
汗も出るから気持ちいいよ。
はりそん705 2008/06/13 21:41
>夜の徘徊を控えるべし!

んんんんんん????徘徊????こっこれは。???

mommomo 2008/06/14 07:15
べしべし!!...いくべし!!!
きこたん 2008/06/14 10:25
うぎゃ!!

ダイエットの為のウォーキングがいつの間にか
「徘徊」になってる

怪しいきこたんですた!!
浜ジョー 2008/06/14 12:01
saraさん!

気持ちは良いけど、危ないよ!
若い子が夜な夜な歩くの駄目だよ。
最近、変なおやじが多いんだから~
浜ジョー 2008/06/14 12:02
みどねぇ!

燃え尽きたよ・・・
浜ジョー 2008/06/14 12:07
pinoさん!

今週は頑張りました!

脳ですか? 酸素不足でふらふらになるんですよね^^;
でも、歩き終わったら、スッキリします!
浜ジョー 2008/06/14 12:09
はりちゃん!

そうだね~、10時以降を「夜の徘徊」としましょう!

セーフだね^^
浜ジョー 2008/06/14 12:10
momo.さん!

あれ? お出かけですか?^^
浜ジョー 2008/06/14 12:11
きこさん!

飲んだら歩かない方が良いよ!
カラダに悪いですから~。ほんと!
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする