no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

おっさんmasaさん

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【記録グラフ】

食事の記録
2111kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
日本コカ・コーラノーカロリーコカ・コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
日本コカ・コーラ森の水だより 2000ml（0.3人前）	0	kcal
自家製おにぎり（昆布）（1人前）	181	kcal
15時
ご飯中（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
大根（たくあん）（0.5人前）	2.6	kcal
日本コカ・コーラ煌 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
焼き鳥（1.5人前）	505	kcal
オリジン弁当大根（0.5人前）	5	kcal
さつまいも（1人前）	---	kcal
粉ふきいも（0.1人前）	10.3	kcal
22時
ダイドースパークリングアップル　０カロリー（1人前）	---	kcal
23時
ご飯中（1人前）	235	kcal
マーボなす（0.5人前）	342	kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前）	61.5	kcal
CoCo壱番屋豚しゃぶ（0.5人前）	139	kcal
キャベツ（0.2人前）	2.3	kcal
大豆もやし（1人前）	18.5	kcal
オリジン弁当大根おろし（1人前）	10	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
マンナンライフ蒟蒻畑　ライト　マンゴー味（1人前）	8	kcal
大根（べったら漬）（2人前）	9.1	kcal
湯豆腐（1人前）	141	kcal
コーミあんかけパスタソース（0.1人前）	16.2	kcal
	2111	kcal
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