今日は父の日【へみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>へみちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>今日は父の日
08年06月15日（日）

今日は父の日
< 研修でほとんど歩か... 　｜　no title >
にも関わらず、昨日までの研修疲れで、私はダウン

ということでご馳走食べに行くのは来週以降になりました。

壊れた体重計を買い換えて、

久しぶりに体重量った。期待してたけど、ぜんぜん減っておらず。
今回の体重計は骨筋組成率みたいなんがついてた、
これを多くしないと基礎代謝があがらんらしい。

筋トレ開始するぞ。まずは、スクワットとかでいい？？
それともやはり二の腕対策か・・

【記録グラフ】
体脂肪率
0.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
1060歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
0.5kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE