no title【へみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月08日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
-1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 56 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豚の南蛮漬け（1人前） 91.5 kcal
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
なすびの肉味噌和え（1人前） 50 kcal
シマダヤ 中華麺（0.7人前） 138 kcal
21時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1051 kcal
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