no title【へみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月07日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
5500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 56 kcal
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
12時
セブンイレブン 緑黄色野菜グラタン（1人前） 350 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
セブンイレブン　 海老辛巻（1人前） 222 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
21時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
  1069 kcal
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