「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」「子育ての記録」「メンタルの記録」 ～へみちゃんさんの記録ノート

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へみちゃんさんの2008年06月の記録ノート

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 06月30日（月）
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連続飲み会はお肌に悪い

 06月29日（日）
今日はお肌を休ませないと・・・
夜はパックしよ～っと。

久しぶりにピラティスやった。おうちでDVD見ながらですが、
インナーマッスル鍛えて、腰に負担なく、おなかもやせたいという試み。
いつまで続くか ...
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今日はもちよりパーティ

 06月28日（土）
お友達宅で、働く母ばかりで料理持ち寄りパーティ開催。

ミートローフに煮物にサラダにピザにシフォンケーキと至れりつくせり。
なかなか楽しかった。

ホストのおたくは、収納上手でとってもきれい。 ...
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今日はチームメンバーの送別会

 06月27日（金）
久しぶりに遅くまで飲み明かしました。
顔がむくんだかも。

でも、帰ってから爆睡。
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 06月26日（木）
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 06月25日（水）
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 06月24日（火）
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 06月23日（月）
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梅雨はいやですね

 06月22日（日）
梅雨のせいで今週末はぜんぜんあるけなかったぞ～
部屋の中でできる筋トレやることにした。
でないと、この夏はこわい水着姿になる。
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 06月21日（土）
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 06月20日（金）
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 06月19日（木）
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 06月18日（水）
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 06月17日（火）
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 06月16日（月）
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今日は父の日

 06月15日（日）
にも関わらず、昨日までの研修疲れで、私はダウン

ということでご馳走食べに行くのは来週以降になりました。

壊れた体重計を買い換えて、
...
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研修でほとんど歩かず

 06月14日（土）
ずーっと座りっぱなしでした。

こういう時って
やっぱり基礎代謝が少ない私は不利ですよね。

エアロビのイントラやっているお友達は、 ...
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朝から夜まで研修

 06月13日（金）
久しぶりに一時間近く電車で立ってた。

多分、歩いてないけどカロリーは座っているときより
消化している気がする。

研修だったから歩いたといえば、 ...
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 06月12日（木）
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 06月11日（水）
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 06月10日（火）
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 06月09日（月）
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 06月08日（日）
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 06月07日（土）
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銀座の街を早歩き

 06月06日（金）
今日は、帰りに旅行社によりたかったから、
ひとつ手前のバス停で降りて歩いたよ～
でも、金曜夜の銀座の街は、歩きづらい。

あ～～～みんな、だらだらあるくな～～～
お～い立ち止まるな～。と写真撮ってる外国人観光客にむっとしていた。 ...
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ついつい歩くの忘れてエレベータに乗っちゃう

 06月05日（木）
今日の敗因はほとんどエレベータで活動したことかな
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避難訓練

 06月04日（水）
いつもより歩数が多い目になったのは、避難訓練で階段上り下りがいつもより回数多かったから？
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 06月03日（火）
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ちょっと散歩がてらパン屋へ

 06月02日（月）
階段を使ったりするも、フロアにじっとしていることが多く、歩数は伸びず。
お昼は、ちょっと散歩してみた。

でも、たいしたことないな～
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五月晴れの散歩は気持ちよかった

 06月01日（日）

アジサイはつぼみだったから、また来週いこっと。
春の花見したときの桜にサクランボがなってたり、
梅に実がついてて、近所のおばちゃんたちが、搾取してたり、
なかなか面白かった。
...
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