no title【ざきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月19日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
れんこんサラダ（1人前） 93.1 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
12時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
豆腐のコロッケ（1人前） 365 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
ニチロ 肉巻きポテト（1人前） 47 kcal
22時
明星 飲茶三昧　春雨　野菜白湯（1人前） 92 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
  1851 kcal
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