筋トレっ【ぺりなさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月19日（木）

筋トレっ
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大した筋トレじゃないんですが。やりました。
スクワット、腹筋、背筋。
腹筋が10回もできるようになった。これはすごいことです。
体重は大して減りませんが、体形は変わったような気がします。
体脂肪率は減ってます。

【記録グラフ】
万歩計
10761歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		   
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