no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月19日（木）

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【朝ごはん】
たまごかけごはん
みたらしだんご

【昼ごはん】
コモパン　ジャムパン
フルーツセラピー　ライチ
ピーチティー

【間食】
グミ
ハーバー
キャラメル

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
水分摂取
1400ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		食事の記録
2079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
コモパン いちご小町（1人前） 340 kcal
オレンジゼリー（1人前） 84 kcal
リプトン ピーチティー　〔紙パック〕250ml（2人前） 144 kcal
ゼリービーンズ（3人前） 43.4 kcal
ハーバー（1人前） 100 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
23時
マグロの刺身（1人前） 110 kcal
にら玉（1人前） 117 kcal
すき焼き（0.7人前） 303 kcal
森永 れん乳氷（1人前） 178 kcal
カフェオレ（2人前） 227 kcal
  2079 kcal
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