no title【バスターさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月19日（木）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
14時
ごはん　小（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
さばの味噌（1人前） 559 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
18時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ナビスコ リッツビッツサンド　バニラ（1人前） 285 kcal
23時
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
  1521 kcal
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