休暇・ジム【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月20日（金）

休暇・ジム
< ノートPC修理。 　｜　Ario八尾 >
【今日やった運動】

ヨーガ　60
サウンドオブマッスル45
マーシャルエキサイト45
走らないエアロⅠ 45
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　一旦退場
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マーシャルエキサイト45
爽快棒 20
水泳 25分

【運動した時間】
上記の合計時間。

【今日の感想】
今日は、予め休暇を取っていて、
嫁さんとジムへ行くことになっていました。
嫁さん7月までに体重を落とさないといけないので必死ですｗｗｗ
走らないエアロの後の
・ジャズダンス45
・ステップⅡ　60
も連続で受けてました。
　私はエネルギー切れで、牛丼屋へ直行しましたｗ
その後は、チビと嫁さんのお迎えです。
---
嫁・夜もジムに行くと言っておりましたが、
ギブアップ？　チビとの遊びにいそしんでおりました。

代わりに、私がジムへ・・・・ｗｗｗ
一日に、2回マーシャル出たの初めてだなぁｗ
【記録グラフ】
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