no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

Akkkkoさん


09月09日生(女性) O型東京都

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【朝ごはん】

・ご飯
・なめことお豆腐のお味噌汁
・豚のソース煮
・びわ
・ずいきの酢の物

【昼ごはん】

・天ざる
・ずいき

【間食】

・缶入りココア
・クッキー
・玉子焼き
・天ぷら

【晩ごはん】

・スープ春雨
・コカコーラゼロ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

自転車
4.4km
自転車（km）のグラフ

何かの運動
120分
何かの運動（分）のグラフ

食事の記録
1374kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

13時
ご飯小（1人前）	176	kcal
豆腐の味噌汁（1人前）	43	kcal
豚（1人前）	132	kcal
びわ（1人前）	48	kcal
ずいき（1人前）	26.8	kcal
天ぷらそば（1人前）	384	kcal
21時
モスバーガーココアアイス･ホット（1人前）	160	kcal
玉子焼き（0.5人前）	74.1	kcal
天ぷら（1人前）	103	kcal
クッキー（1人前）	168	kcal
東洋水産マルちゃん春雨厨房和風ゆず香るスープ [カップ] 21g（0.8人前）	59.2	kcal
コカコーラコカコーラゼロ（1人前）	---	kcal
	1374	kcal
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