no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月20日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
農協 低脂肪プレーンヨーグルト（1人前） 46 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
黒こしょう（1人前） 1.1 kcal
胚芽パン（1人前） 152 kcal
11時
胚芽パン（0.6人前） 91.2 kcal
ウィンナー（0.6人前） 38.5 kcal
ミートパイ（1人前） 207 kcal
生春巻き（0.5人前） 91.7 kcal
チリソース（1人前） 16.1 kcal
チョコチップスコーン（1人前） 342 kcal
16時
ロッテ 贅沢林檎（0.4人前） 166 kcal
19時
オルビス プチシェイク　ヨーグルト風味（1人前） 70 kcal
紀文 調整豆乳（0.7人前） 79.8 kcal
胚芽パン（1人前） 152 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
23時
グリコ乳業 ミルクプリン（1人前） 226 kcal
  2026 kcal
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