no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月21日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
農協 低脂肪プレーンヨーグルト（1人前） 46 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
13時
胚芽パン（1人前） 152 kcal
ロースハム（4人前） 118 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
トップバリュー クラッカー（2人前） 176 kcal
伊藤ハム クリームチーズ（2人前） 122 kcal
14時
セロリ（0.5人前） 4.9 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 60.9 kcal
チキン南蛮（0.1人前） 57.2 kcal
かぶの塩漬け（1人前） 2.1 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
きゅうり（漬け物）（3人前） 2.4 kcal
15時
フルーツサラダ（1人前） 335 kcal
大根（べったら漬）（3人前） 13.7 kcal
16時
ハーゲンダッツ アイスクリーム　ストロベリー（1人前） 260 kcal
バターケーキ（1.4人前） 373 kcal
17時
チョコチップスコーン（2人前） 684 kcal
  2663 kcal
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