M疑惑が晴れる【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月24日(火)

M疑惑が晴れる

< 救急救命の認識度  | 若い先生 >
ひょえぇぇぇーーー!!仕事が山積みでございますっ!!!

焦ってまいりました。

今、私の机は文字通り「山積み」の書類がどぉ~ん!!と・・・(>Д<)

・・・やろ。。頑張るじょーーー!!!(≧Д≦)Ω

・・・・・・ブチンっ!(集中力が切れる音)明日やろっ!お疲れさまでしたー




20時から予約していた整体へ行く。

その直前、お腹の具合が悪くなり遅刻してしまった。
その旨を説明したら、腰痛にも関係あるかも?という事で、お腹のマッサージをしてくれた。

・・・・・イッタァァァーーーーーイ!!!! Σ(>Д<;)うぉぉぉぉぉ!!!
ヤ、ヤ、ヤメテェーーーーーっ!!!!ギブアップーー!!!

マッサージ始まったばかりで耐えられずにギブした・・・(ノ_-。)

先生に「ここからだったのにぃ~」と言われる。。

無理!無理!無理!無理!無理!無理!無理!無理!無理!無理!

・・・・最近、「私ってM?」と思っていたけど、、、違うことが判明した。。。


帰宅後、暑さに負けてビールを解禁!!( ̄▽ ̄)=3 プハァー
夏はビールがうまいっ♪

今日は頑張った自分にご褒美だーーー禁断のアイスも食べちゃえー!
夏はアイスがうまいっ♪


こうしてダイエットの道は果てしなく続く(笑)


☆本日のお魚☆
 ほうれん草のゴマ和えとシラスの2色丼

ほうれん草はナムル風にしてみた。シラスとの相性◎


【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1112kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1428kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
MEGMILK ナチュレ 恵(0.5人前) 158 kcal
バナナ(0.4人前) 24.1 kcal
12時
野菜たっぷりヘルシー焼きうどん(1人前) 409 kcal
トマト(1人前) 15.2 kcal
きゅうりの浅漬け [生姜風味](1人前) 14.4 kcal
17時
江崎グリコ パピコ ホワイトサワー(1人前) 79 kcal
19時
ほうれん草のゴマ和えとシラスの2色丼(1人前) 323 kcal
シジミとワカメのスープ(1人前) 14.5 kcal
もやしの卵炒め(1人前) 65.9 kcal
さくらんぼ(1人前) 48 kcal
21時
サッポロビール 麦とホップ [カン] 350ml(1人前) 154 kcal
網代焼 [煎餅](1人前) 52.6 kcal
22時
ハーゲンダッツ アルフォンソマンゴー(0.5人前) 70 kcal
  1428 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/06/24 13:47
ふっふっふ・・きこたんは、財務応援に打ち込みながら
(ココで・・・♪)

がんばれー!!!応援しとるでーーー!!!
(ってお前も仕事しろってかぁ・・・?(゜゜;)☆\(--;))
buri 2008/06/24 14:18

山積みの仕事に埋もれましょうよぉ~

そして雪崩が起きて、前以上に整理つかなくなって泣きましょうよぉ~

そして突然ハイになって書類の山に仰向けに倒れて虚ろな目をして笑いましょぉ~
きこたん 2008/06/24 14:24
↑きっと、いつもburiちゃんがこうなんだ・・・と思った^^;
まるおでございます。 2008/06/24 15:16
小さい声で言いますが




       今、すごく暇っす(笑)
きのっち 2008/06/24 16:54
☆きこりん☆

応援ありがとうございますっ!!!頑張るでーー!!(≧0≦)Ω

・・・ブチンっ!(集中力のキレる音)・・・ふ~疲れた。明日やろ。。(笑)
きのっち 2008/06/24 16:59
☆ブリしゃーん☆

埋もれたくなーいっ! イヤ(>_< )Ξ( >_<)イヤ

雪崩に巻き込まれたくなーいっ! イヤ(>_< )Ξ( >_<)イヤ

虚ろな目をして笑う・・・それは良くやってるわ。眠気に勝てずに。(え?違う?)
きのっち 2008/06/24 17:01
☆きこりん☆

私も思ったーーー(^o^)
きのっち 2008/06/24 17:04
☆まるおさん☆

小さい声で言いますが




       今、すごくハラ減ったっす(笑)
       ・・・もうね、お腹がぐ~♪ぐ~♪と良い音奏でてます。
2008/06/24 19:15
大きい声で言いますよぉーーーーーー、




       今ぁー、すんごく腹減ったぁーーーーー!!
dotabata 2008/06/24 21:13
 わちも山に埋もれてます。

 洗濯物の山!

 たたまないとっ!
はりそん705 2008/06/24 23:18
大変でしたねー。月末も近いし。
私も今日は午後から出張ってきたので、帰って来たら書類が山でした。(笑)
いないと何でたまるのか???不思議ですよねー。(^_-)-☆
きのっち 2008/06/25 00:45
☆わっしーちゃん☆

大きい声で言っちゃうぞーーーーーー、




       暑さに負けてビール呑んじゃったぁーーーーー!!禁酒断念!!もうエエわいっ!
きのっち 2008/06/25 00:47
☆dotabataさん☆

私もやりましたー♪
今日は久しぶりにカラっと晴れたので、大量に洗濯!
頭の体操になりそうな位、スペースギリギリまで干しました。

たたむのも大変!でも乾いてスッキリー♪
きのっち 2008/06/25 00:54
☆はりさん☆ (←略しすぎ?)

早いですよねー。もう6月が終わっちゃいますよ。

今日は頑張った自分へのご褒美♪

「禁酒」解禁ーーーー!! c□( ̄▽ ̄)=3 プハァー うまいっ!
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