no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月25日（水）

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【朝ごはん】

・ご飯
・わかめのお味噌汁
・納豆
・大根の煮付け



【昼ごはん】

・つけ麺
・かぼちゃの煮物
・茹でキャベツのポン酢和え
・パン（半枚）



【間食】

【晩ごはん】


・豚唐揚げ
・キムチ
・チーズ
・牛乳


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯 小（1人前） 176 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 21.6 kcal
大根（1人前） 28.8 kcal
納豆（1人前） 50 kcal
つけ麺（1人前） 398 kcal
かぼちゃ（1人前） 53 kcal
キャベツ（1人前） 17.5 kcal
食パン（1人前） 85.8 kcal
20時
豚（1人前） 285 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
チーズ（1人前） 136 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1407 kcal
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