コアリズム隊ですか？
家に居る娘。最近、下っ腹がやばいと、毎晩、入浴前に
鏡を眺めているのです。
『今日は体重測るのやめとこ…』とか、
『私もコアリズムやろうかなぁ…』とつぶやいていました。

ＤＶＤとかあるんですか？

ほほぉ～　立ち上げましたね～

メンバーは写真付ﾃﾞﾂｶ？

　　　　　　　　　　　　　　d(>_・ )グッ！

コアリズムのチームで、大会とかできそうだよね。
ダンスチーム扱いよ、私にとったら。
踊れるってカッコイイっ(*´∀｀)

コアリズム、頑張ってますねー
効果は出てますか?

隊長ーーー！！隊員１号になってまいりました！！

「美・くびれ」を目指しつつ、

この振り付けが分からない、とか・・ココってどうやってる？

みたいな情報交換していきましょーーー！！
もちろん「突っ込み」もね♪

画像貼り付けできませんか？
オリジナルで良いのあると良いですよねー

誠に勝手ながら、参加させていただきます。
しかし、スレッドに書き込みも出来ない。メンバー認識されてない。
（哀）
どうかひとつ（死語？）なまじコアリズラー♪ですが、よろしくどう
ぞ！！！！(^_-)-☆

えっ！！！
クワバタさんってコレでウエスト20cm絞ったんですか（＠д＠）！？？
すごすぎるっっ！！！！
ＴＶで見る限り、そんなに太ってるように見えないけれど、
元々はどれくらいだったんだろう・・・？

☆audreyちゃん

ショップジャパンで扱ってますが、知り合いはＴＵＴＡＹＡで安くＧＥＴ
したよー♪って言ってましたが・・＾＾；
今次女の学校にある「ダイエットゼミ」でもやってるみたいですよー♪

（あ・・ウチの子は「格闘技ゼミ」です・・・アチゃーー！！）

是非機会があったら、親子でＴＲＹしてみて下さい☆
我が家の娘達は母を白い目で見てるだけですが・・・（　 ・_） シラー・・・

☆まるしゃん

写真はヤーナ＆ジュリア＆くわばたさんっすよ♪（ＤＡＩＧＯ風・・）
あ・・勘違い・・・＾＾；

メンバーは写真付ですか？・・ですね・・・(´ ▽｀).。ｏ♪♪ ボケ～

え？・・ああ・・まぁ・・その「いつかは、きっと・・・♪」
顔隠して腹出せますように♪

☆なみ。ちゃん

私だって・・・ダンス好きだけど得意じゃないよー！！！
でもコレは、ダンス？エクササイズ？中間・・みたいな♪
多分お友達の誰かが持ってると思うから、ちょっとお借りして
やってみたら・・？

突っ込みどころが満載だよー！！（ってソコじゃないっしょ！！ｗ）

☆ＰＯＮちゃん

効果・・は・・にゃははｗ
まず一番始めに効果が出たのが「ウォーキング」でしたね♪
そこから8キロ減位で色々始めてみました☆運動を＾＾ｗ

日曜日ウニキュロ？で24インチのジーンズが入る様になりました。
（Ｗ61.5表示）体重にはあまり変化がありませんが・・・＾＾；
脂肪が落ちてきんにぐー・・が付いたのかな？？？

☆きのっちゃん

わーい！！！
きのっちゃんも始めは「コア」繋がりだもんねー♪

でも、うちら励ましあうっちゅうより「突っ込み」あってた気が・・＾＾；
私いまだに「シャッフル！」と
「腰振りながらボックス・ステップ」が出来ないよ・・・(ーΩー；) ウゥーン

「その場でマーチ！」なら得意です！！！

「1.2.3.4・・・その揺れチェックーーーー！！！！」ですがね＞＜ｗ

☆はりちゃん

わーい！！
参加あんがとーーーー！！（ムヒヒｗ）
なまじでも、はまじでもいいのさっ♪
思い出したら「その場でマーチ♪」とりあえず今年一年は頑張ろう！！

って期間限定・・？？？？？

今年のＸ’ｍａｓはコアリズム☆パーティーをみんなで♪
（ただみんなで飲みたいだけ・・って噂も・・・笑）

☆あと5キロちゃん

くわばたさん・・追記しておきましたぁ♪
元は85ｃｍ？？？イベントの日は20ｃｍ減でしたぁ☆
くわばたさんはさておき？
杉本彩さんがめっちゃ細かったぁ・・・。39歳であのスタイル！！

あと5ちゃんはまだまだこれからだよー☆
あだいも50までに、杉本彩さんになってやるーーー！！！何の事だか？(*゜∇゜)

もちろん!　参加させて頂きますだ～！　コアもどきですが！（獏）

でも、以前よりは腰振れてますよ～ｐ(*^-^*)ｑ 

☆0205ちゃん

やったぁ！！！！ヽ(*⌒∇⌒*)ノ::・'°☆。.::・'°★。.::・'°☆。ワーイ！

もどきでも、がんもどきでも？・・嬉しいです♪
あれ・・慣れもあるんだろうと思いますよ＾＾ｗ
腰が柔らかくなると、カラダ全てにもいいみたいです。
体の基本「腰」なんで・・・一緒に頑張っちゃおー！！Ｏ(≧∇≦)Ｏ イエイ！！

え～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～！！「ごめんね素直じゃなくって隊」はぁ、どうするんだい！！解散かぁ？？

☆うなZちゃん

じゃなくって「こりゃ胃肝臓隊」でしょ！！！
それは、うなZに隊長譲ったじゃん＾＾；

「ごめんね、素直じゃなくって隊」は裏カラダカラで深夜開放・・♪

DoなのDoなのぉ～!!??

〆てｸﾋﾞﾚゎ何㌢－かいな??(-∀´-)

☆なじゅりん♪

3人産んで放置15年・・・化石となった脂肪を取るのは
ひたすら地味な努力なのだ・・・・


・・って答えになってないが、これで「勘弁っ！！！」＾＾；

昔は、ダンシング～ゥしてたのになぁ...新宿あたりで^^。

くわばたちゃんのお腹は、興味そそられるよなぁ。

問題は、続けられるかどうかなのだ!!...この飽き性の私に...。

初めてお邪魔させていただきます。
先ほどはコメントありがとうございました。

私もくわばたさんのをテレビで見てコアリズムに興味を持っていました。
でもビリーさんも一日坊主だったのでＤＶＤを買うのは二の足を踏んでいたんですが、効果があるんですね？！
２４インチのジーンズが入るなんてすごいです！あこがれです！
やっぱり挑戦してみようかな・・・・・・

☆momo.ちゃん

昔取った衣笠・・・？ちゃう！！キネヅカ・・？
で、ダンスィン(^ ε ^)ｏ ぐー

私も飽き性だけど、ココで「やってる・・」みたいに書き始めたら
後に引けなくなっちゃった・・と言う・・＾＾；

なんかのきっかけって何でもいいんだよー♪

☆はぴらきちゃん♪

いらっしゃいー♪

私はビリさんの③・・前半20分だけ何ヶ月かやりましたが、それこそ飽きちゃって・・＾＾；
効果は人それぞれだと思いますが、コアリズムは楽しいですよー♪

ダイエットの秘訣は「辛い！」じゃなくって「楽しく継続できる♪」だと思います＾＾ｗ

たとえソレが「コアリズム」じゃなくてもOKなのです♪
少しづつ（蟻の歩みでも）効果が出たら24インチ・・履けちゃいますよー☆
（但しウニキュロ・・・だけど・・＾＾；）

きこたん24インチって・・・・・すごか(^o^)丿　すごか(^o^)丿
 ゜+.*ｻｯｽｶﾞｧ━━━ｄ(≧U≦●)━━━★*.+゜ 

きっこネエ、こんばんはーー
給料前のピンチこそ！主婦の腕の見せ所♪
腕が鳴りますねーーふふふっ(*^。^*)

明日の日記が楽しみです♪
私も今月ピンチなので、あと５日どう乗り切るか・・・・（汗）

お泊り保育・・・

焼きそばかお好みと・・・
居酒屋メニューで、
豆腐の上ににんにくとしょうがのみじんのっけて、マヨかけてしばらくチン。
かつお節としょうゆちょこっとかけて・・・
タこなしたこ焼き風な１品で。。

女子コーセーには、デザートもカワユクね。

；￣∀￣)う～ん

☆みどしゃん

だから「うにきゅろ24インチ」→「普通の28インチ」ずら！！=°ρ°=)ボヘーー

☆きのっちゃん

腕は鳴りませんでしたが、財布が泣いてました＼（＠；◇；＠）／ぴぃぃぃぃぃぃ
おまけに、父ちゃん「ママー携帯お金払ってなくて止められちゃった；；ｗ」

・・って「だから、何？？？」お金貸してってかぁ・・？(~_~メ) ピクピク

ピンチ・・我が家も年中ピンチ！！！
お金持ってない事に慣れてるので、今更お金持ちになったら使い方が
わかりません・・・そんな日は来ないけどね♪

☆comちゃん

へー！！そんなメニューもあるんだね♪簡単だね☆

昨夜・・娘達の会話聞いてたら・・「チョー・・・・だしぃ・・」の
繰り返しで・・＾＾；
まぁ最近の女子高生は・・・なんて思わなかったけど
いつのまにかいい年こいた母（私）も

「チョー・・・・じゃん！！」・・・単細胞だからすぐ感化される＾＾；

デザート・・ゼリー（市販）で・・(*￣m￣) ププッ

☆ばぅ♪ちゃん

；￣∀￣)う～ん；￣∀￣)う～ん；￣∀￣)う～ん；￣∀￣)う～ん・・・

ｵﾍﾞﾝﾋﾟﾄﾞｽｶｧ････????