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08年06月25日（水）
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【今日のできごと】
【今日の感想】
【朝ごはん】
落とし卵のおろしに（大根おろし、だし、しょうゆ、砂糖、卵）
キムチ、蜆の味噌汁、ごはん80g
【昼ごはん】
いなり寿司（母手作り）
【間食】
紅茶、カフェオレ
【晩ごはん】
ホタテのみそ焼き、ゆでキャベツ、
ちぢみ（粉、もやし、キャベツ、豆板醤、酢、しょうゆ）
煮物（ジャガイモ、にんじん、ブロッコリー、しょうゆ、だし、砂糖、片栗粉）
発泡酒500cc
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 温泉卵（1人前） |
67.7 |
kcal |
| 大根おろし（1人前） |
17.5 |
kcal |
| キムチ納豆（1人前） |
63.8 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
134 |
kcal |
| シジミ汁（1人前） |
67 |
kcal |
| 13時 |
| いなりずし（1人前） |
209 |
kcal |
| 緑茶（1人前） |
4.8 |
kcal |
| 18時 |
| ホタテの味噌つけ（1人前） |
86.6 |
kcal |
| ゆでキャベツ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 煮物（0.2人前） |
34.5 |
kcal |
| チヂミ（0.5人前） |
170 |
kcal |
| サントリー 金麦（1人前） |
210 |
kcal |
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1077 |
kcal |
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