痩せる…！【凪。さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月25日（水）

痩せる…！
< じめじめ 　｜　no title >
20分以上走れた。
やっぱり、体の中からじわぁっと熱が来る感じ。
脂肪が燃えてるんだろうか。うきうき。

でも、相変わらず食欲は弱まらない。
大判焼きがおいしい。
ホイップクリーム挟んだ柔らかいパンがおいしい。
困ったもんだ。

体重と体脂肪も止まってしまった。
週末までにあと１キロ痩せたい。

痩せる！！

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
浜ジョー 2008/06/25 23:30 
こんばんは～！

２０分だと随分の距離ですよね！
私はウォーキングですが、今日ちょっと走りました。
ほんの数百メートルです＾＾

そのうち、１キロぐらいから、走れたら良いかなと思ってます！
凪。 2008/07/01 01:30 
◆0205のジョーさん
こんばんは。
なかなか一度途切れてしまうとなかなか続かないのが困ったものです…。
今日もさぼってしまったので、また明日から！
悲観せずに頑張ります。
頑張りましょう！
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