no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月26日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
農協 低脂肪プレーンヨーグルト（1人前） 46 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
パン屋さん スイートポテト（1人前） 157 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
12時
フランスパン（1人前） 223 kcal
シャトレーゼ 田舎パイ　かぼちゃ（1人前） 211 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 168 kcal
蒟蒻入り（0.5人前） 108 kcal
焼きのり（0.5人前） 2.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ナス（漬け物）（5人前） 4.6 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
紀文 豆乳飲料　黒蜜抹茶（1人前） 130 kcal
  1489 kcal
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