梅雨の一日【Roosterさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月26日（木）

梅雨の一日
< 春風に 　｜　酔っ払い >
日照り少なく、風があると肌寒いくらい、湿度62%,室温26度。薄曇で過ごしやすい。朝四時に目覚め、トイレと洗面済ませて、氷水を飲みながら新聞に目を通す。七時ごろに二人分の食パン焼き、コーヒー入れ、青汁牛乳を作り、バターと蜂蜜をつけて一人食べる。眠たくなると布団に伏せて一時間ほど寝入る。

その後パソコンに向かって、メルマガ読み、サイトへ飛び、お気に入りに入れたり、ファイルに保存したり、映像を見たり音楽を聴いたり。ここに書き込んだり、BBSやBlogにも記す。自分のメモ代わりにするだけ。

この後、ストップかからなければプールの予定。

【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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