no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

おっさんmasaさん

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【記録グラフ】

家計簿（食費等）
2410円
家計簿（食費等）（円）のグラフ

食事の記録
2125kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
コカ・コーラアクア　ミナクア（1人前）	---	kcal
大塚食品マンナンごはん22.5％（米２ヒカリ1）150ｇ（1人前）	196	kcal
昆布つくだ煮（0.5人前）	4.2	kcal
12時
コカコーラコカコーラゼロ（1人前）	---	kcal
14時
参鶏湯（サムゲタン）（1人前）	656	kcal
白菜（キムチ）（1人前）	18.4	kcal
15時
コカ・コーラアクア　ミナクア（1人前）	---	kcal
23時
カルピス健茶王 [パック] 200ml（0.5人前）	6	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
なすと豆腐の味噌煮込み（0.6人前）	366	kcal
ひじき（1人前）	46.9	kcal
フジッコこんぶ豆（0.2人前）	53.2	kcal
しじみの味噌汁（1人前）	56.6	kcal
グリコ乳業生きて腸まで届くビフィズスヨーグルト [カップ] 116g（1人前）	71.1	kcal
トップバリューもやし（0.5人前）	21.3	kcal
鶏肉カレー（1人前）	365	kcal
鮭のバター焼（オリーブオイル）（1人前）	241	kcal
	2125	kcal
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