no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月02日（水）

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【今日やった運動】 夕食後　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ20分　筋ﾄﾚ10分

【運動した時間】 30分

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
190kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン ジャム＆ホイップクリームロール（1人前） 351 kcal
野菜1日これ1本 200ml（1人前） 67 kcal
12時
ミニストップ 水餃子春雨XO醤仕立て（1人前） 157 kcal
敷島製パン チーズケーキ（1人前） 400 kcal
15時
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（5人前） 250 kcal
ようかん（1人前） 178 kcal
18時
不二家 カントリーマアム（2人前） 100 kcal
22時
トマト（2人前） 45.6 kcal
リンゴ（1.5人前） 138 kcal
あんぱん [袋] 1個（1人前） 319 kcal
桜餅（0.8人前） 95.2 kcal
23時
フェロミン　鉄（1人前） 8 kcal
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
  2114 kcal
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