no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボビィさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年07月01日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日やった運動】 夕食前　ジムトレ120分　夕食後　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ20分

【運動した時間】 140分

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
860kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤園 １日分の野菜＆ﾋﾞﾀﾐﾝ　280ml（1人前） 90 kcal
フジパン 大福みたいなホイップあんパン（1人前） 378 kcal
12時
サンクス ざるそば（1人前） 289 kcal
カスタードとホイップ（1人前） 361 kcal
18時
パスコ ぎっしりジューシージャムパン（1人前） 300 kcal
20時
塩ダレキャベツ（1人前） 63.1 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
煮物（1人前） 199 kcal
アジの唐揚（1人前） 255 kcal
ディチェコ スパゲティ（0.5人前） 140 kcal
いんげん（1人前） 74.6 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
山崎製パン あんぱん [袋] 1個（1人前） 336 kcal
21時
バナナ　（1人前） 60.2 kcal
23時
フェロミン（1人前） 8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
  2679 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE