no title【ひろみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月04日（金）

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【記録グラフ】
ウエスト
63.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
りんご（1人前） 135 kcal
シナモン（1人前） 10.2 kcal
砂糖（1人前） 5.8 kcal
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
肉じゃが（1人前） 263 kcal
なます（1人前） 57.7 kcal
17時
ポッカ ふってふってゼリー（グレープフルーツ）（1人前） 135 kcal
18時
わかめにゅうめん（1人前） 90.1 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
わらび餅（1人前） 150 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
  1678 kcal
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