no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

おっさんmasaさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
日本レストランエンタプライズしそちりめん山椒おにぎり（1人前）	215	kcal
コカ・コーラアクアセラピーミナクア（1人前）	---	kcal
12時
鶏と大根の煮物（0.3人前）	412	kcal
15時
ampm 野菜たっぷりコラーゲンうどん（1人前）	305	kcal
ampm 笹巻寿し（1人前）	170	kcal
ampm 食物繊維のごぼうサラダ（柚子風味）（1人前）	59	kcal
コカ・コーラアクアセラピーミナクア（1人前）	---	kcal
16時
三島食品ゆかり（1人前）	1.9	kcal
八丁味噌物語（せんべい）（3人前）	23.3	kcal
23時
大塚食品マンナンごはん33％（1.2人前）	204	kcal
トマトシチュー（0.2人前）	206	kcal
チンゲン菜と油揚げのおひたし（0.3人前）	89.7	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
フジッコ黒豆（0.3人前）	9.6	kcal
もやしとアスパラの温野菜（0.8人前）	18.2	kcal
ういろう（栗入り）（0.5人前）	42.2	kcal
きゅうり（漬け物）（1人前）	0.8	kcal
	1857	kcal
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