土曜/晴れ【ryoukouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ryoukouさんのトップページ>記録ノートを見る>土曜/晴れ
08年07月05日(土)

土曜/晴れ

< 金曜スポーツクラブ...  | 日曜/晴れ >
土曜/晴れ 画像1 土曜/晴れ 画像2
【【叔母ーちゃんの/節約生活・一工夫!】】 【☆★おいしい麦茶の沸かし方★☆】
 暑い夏の炎天下を歩いて渇いた喉を潤すのに、麦茶ほどかっこうの飲み物はない。
甘みが無くさっぱりした味は、まさに夏にピッタリ。麦茶の美味しい沸かし方は、
もちろん水の問題もあるが、火のかけ方でも随分味が違ってくる。

 まず、弱火でじっくり煮詰めないことが肝心。麦の中に含まれている澱粉質が溶け
出してしまい、風味が悪くなってしまう。お湯をいったん沸騰させておいてから、
麦茶を入れ、中火で沸騰させないようにして、色が出るまで煮る。また、自然に冷ますと

どんどん香りが逃げてしまうので要注意。洗い桶などに水を張り、その中にやかんごと
つけて早めに冷やすとよい。香りを良くしたいなら、麦茶を沸かしている時に少量の
塩を入れるとよい。

お試しあれ!

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
【掲示写真】
自宅庭の薔薇です。つる薔薇:レオナルドダビンチ

***************************************************************
【健康状態】 コナミ健身計画2ヨリのデータ
※その他変更事項:1日歩数量を5000歩
① 健康参照年齢:39・2歳 今日現在37・6歳 −1.6歳若い 
② スタミナ年齢:21・6歳 
③ 基礎代謝量:1240kcal

     ☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.☆

   ☆╋☆★ 「体組成測定結果!TANITA!BCー118E」 6月26日実施 ★☆

☆┛ 167cm┃57kg┃体脂肪率10.5%┃脂肪量6kg┃筋肉量49kg┃BMI20.4 ┏☆

    ☆┛ 体脂肪率と筋肉量による体型判定:細身筋肉質 ┏☆

***************************************************************
【運動活動】 :実施予定表
1:クラブ往路徒歩
2:スタジオ活動
3:筋肉トレーニング 
4:自転車      
5:水中活動     
6:ウオーキング    実施予定
7:その他         
───────────────
運動総時間  
  
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□■
【昨日の出来事報告】


【今日の出来事報告】


○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*
※ 【コケコッ幸ー(・_・)/\(・_・)!】!



【記録グラフ】
最高血圧
135mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
37.6
体年齢() のグラフ
何かの運動
30分
何かの運動(分) のグラフ
万歩計
7185歩
万歩計(歩) のグラフ
ブロックポン!ゲーム
0点
ブロックポン!ゲーム(点) のグラフ
コメント
スイング14 2008/07/05 15:16
こんにちは~♪
知恵袋、毎回楽しみにしてます^^
なぁるほど!麦茶もちょっとした事で、美味しくなるんですね~♪
早速、実行!実行!!

あ、ひとつお聞きしてもよろしいですか?
ziziさんって、ひょっとして・・・ですか・?
面白いコメを残される方なので・・・あははは・・・
意味が分からなかったら、ごめんなさい。ペコリ

では、失礼しましたぁ~~~^^

あ、万歩計、負けませんぞv(。^_^。)v
zizi 2008/07/05 16:51
               コケコッ幸ー

        いろんな所に、シツボツしてるみたいだなー。
        なにー、10日に、富良野へ、行くって?
        家の相談役やら、こりゃ また大変なこちゃー。
      
        ziziさんって 何者て??
        何者なんでしょうネ
ryoukou 2008/07/05 19:00
 スイング14さん、(*^o^*)コ(*^_^*)ン(*^O^*)バ(*^_^*)ン(*^O^*)ワーー!
コメ、コメ!たび、旅、タビ有り難うございます。(._.)オジギ
 zizi三は、デスネ! 親友、悪友、しゃちょさんで、三つの(~o~)を持っている
私にとって大事な友です。これで解りました~カ! 話す機会がないので、この掲示板を
利用させてもらい会話しています(北海道弁)~デス!
 それと、万歩計を動かさないと~~北京オリンピックまで800km挑戦の賞品が
かかつているので頑張りますデス!!(^^)!ガンバ
スイング14 2008/07/06 16:21
こんにちは~♪
たびたびお邪魔します^^

>万歩計を動かさないと~~北京オリンピックまで800km挑戦の賞品が
かかつているので頑張りますデス!!

・・ん?・・ん?・・よく分かりませ~~ん。。。

質問に答えて下さり、ありがとうございました。ペコリ
zizi三とは・・・
親友・・・ほぅ!
悪友・・・へぇ!
しゃちょさん・・・ほほぅ!!
・・・大変よく分かりました(笑)

zizi三には、コメが残せないので、よろしくお伝えくださいな(*^-^*)

スイカは、ツルが細い方がいいんですねぇ~~
コン!コン!では、よく失敗してます。
次回はツルとヘタで見分けましょ☆

お庭もよく手入れされていて、きれいですね♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする