ryoukouさん
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(男性)
北海道 |
最新の記録ノート
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08年07月05日（土）
土曜／晴れ |
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【【叔母ーちゃんの/節約生活・一工夫！】】 【☆★おいしい麦茶の沸かし方★☆】
暑い夏の炎天下を歩いて渇いた喉を潤すのに、麦茶ほどかっこうの飲み物はない。
甘みが無くさっぱりした味は、まさに夏にピッタリ。麦茶の美味しい沸かし方は、
もちろん水の問題もあるが、火のかけ方でも随分味が違ってくる。
まず、弱火でじっくり煮詰めないことが肝心。麦の中に含まれている澱粉質が溶け
出してしまい、風味が悪くなってしまう。お湯をいったん沸騰させておいてから、
麦茶を入れ、中火で沸騰させないようにして、色が出るまで煮る。また、自然に冷ますと
どんどん香りが逃げてしまうので要注意。洗い桶などに水を張り、その中にやかんごと
つけて早めに冷やすとよい。香りを良くしたいなら、麦茶を沸かしている時に少量の
塩を入れるとよい。
お試しあれ！
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【掲示写真】
自宅庭の薔薇です。つる薔薇：レオナルドダビンチ
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【健康状態】 コナミ健身計画２ヨリのデータ
※その他変更事項：１日歩数量を５０００歩
① 健康参照年齢：３９・２歳 今日現在３７・６歳 −１.６歳若い
② スタミナ年齢：２１・６歳
③ 基礎代謝量：１２４０ｋｃａｌ
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☆╋☆★ 「体組成測定結果！ＴＡＮＩＴＡ！ＢＣｰ１１８Ｅ」 ６月２６日実施 ★☆
☆┛ １６７cm┃５７kg┃体脂肪率１０.５％┃脂肪量６kg┃筋肉量４９kg┃ＢＭＩ２０.４ ┏☆
☆┛ 体脂肪率と筋肉量による体型判定：細身筋肉質 ┏☆
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【運動活動】 ：実施予定表
１：クラブ往路徒歩
２：スタジオ活動
３：筋肉ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
４：自転車
５：水中活動
６：ウオーキング 実施予定
７：その他
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運動総時間
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【昨日の出来事報告】
【今日の出来事報告】
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※ 【コケコッ幸ー（・＿・）／＼（・＿・）！】！
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コケコッ幸ー いろんな所に、シツボツしてるみたいだなー。 なにー、１０日に、富良野へ、行くって？ 家の相談役やら、こりゃ また大変なこちゃー。 ziziさんって 何者て？？ 何者なんでしょうネ