36日目【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月06日（日）

36日目
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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
38.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
39.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
65.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
12.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
7.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
66.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ｺﾞﾊﾝ（1人前） 235 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
14時
ｺﾞﾊﾝ（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 64.4 kcal
ｿｰｾｰｼﾞ（1人前） 55.8 kcal
肉団子（1人前） 221 kcal
オムレツ（1人前） 98.8 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 39 kcal
19時
ｺﾞﾊﾝ（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 194 kcal
ファイン メタボコーヒー（1人前） 3.8 kcal
  1494 kcal
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