37日目【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月07日（月）

37日目
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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
38.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
65.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
10時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
66.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ｺﾞﾊﾝ（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 194 kcal
たらこ（1人前） 42 kcal
12時
ｺﾞﾊﾝ（1人前） 235 kcal
チャーシュー（1人前） 17.2 kcal
オムレツ（1人前） 98.8 kcal
キノコに（1人前） 79.2 kcal
19時
バレンシアオレンジ（1人前） 39 kcal
ｺﾞﾊﾝ（1人前） 235 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
20時
ファイン メタボコーヒー（1人前） 3.8 kcal
  1744 kcal
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