体を動かすようになって【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月07日（月）

体を動かすようになって
< 蒸し暑い 　｜　最悪 >
３年以上、今日はあまりにも体調が悪くノルマをホトンドこなせず・・・初めてだな～病院行った方がいいか

【記録グラフ】
半身浴
0分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
35回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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