今日から【久美太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月07日（月）

今日から
今日こちらを見つけ、登録しました。
前々から禁煙とダイエットをしたいと思っていましたが、なかなか始められませんでした。
ここ１年で、２０キロ近く太ってしまい、洋服も入らなくなるし･･･。

禁煙は２日目です。
パッチを３枚貼ってスタートしています。
自力ではスタートすらできないので、今はパッチに頼って吸わない事に慣れて行きたいと思います。

ダイエットは、スタンダードダイエットを飲んでいます。
昨日から、大好きでタバコとセットだったカフェを控えています。
運動もしたいのですが、小さい怪獣が３頭いるので、なかなか時間が取れません。
腹筋くらいはしようかと思っています。

どうぞ皆さん、宜しくお願いします。

【記録グラフ】
ウエスト
90cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
コメント
dotabata 2008/07/07 17:35 
dotabataです。

先ほどはありがとうございました。＾＾

怪獣ちゃん達が３人もいるのですか？あらー。

私も運動らしい運動はやっていません。＞＜；キビシー！

お互い、がんばっていきましょうね！＾＾ｖぶいっ！
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