ちょっとアルコール控えよう(^_^;)【H.Kさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月08日（火）

ちょっとアルコール控えよう(^_^;)
< 電子レンジこわれた 　｜　明日から工事！！ >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ミックスサンド、ペペロンチーノ
【間食】
ビール、プロテイン
【晩ごはん】
鯖の塩焼き、ほうれん草の白和え、ご飯、ヘルシア
【夜食】
プロテイン、牛乳、焼酎
【今日の感想】
昨日、一昨日とビールを飲みすぎだ。
今日も飲みすぎだ。
明日からは控えよう。。。。汗
数値は横ばいかな？！

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