no title【lionmarueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月09日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
10210歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ジャコ飯（1人前） 500 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
おろしハンバーグ（1人前） 454 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト ハンディスタイル [チア] 150g（1人前） 150 kcal
18時
チキンライス（1人前） 568 kcal
もやしと油あげの煮浸し（1人前） 67.5 kcal
㈱亀田製菓 柿ピー（2人前） 392 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
  2706 kcal
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