no title【lionmarueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月08日（火）

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【今日の記録】


【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
5659歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
11時
㈱亀田製菓 柿ピー（2人前） 392 kcal
12時
大豆ハンバーグ（1人前） 322 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
21時
ジャコ飯（1人前） 500 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
  2074 kcal
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