当然の結果【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月11日（金）

当然の結果
< 飲み 　｜　当然の結果　その２ >
体重増。当然の結果だけど、１回飲んだら3日分のダイエットと相殺された。
でも楽しかったのでまた頑張る。

と言いつつ、今日も飲み会になった！！

ビヤガーデン、激混みだ。今頃が一番のかきいれ時だね。

今晩は単なる酔っ払い。体重計に乗りません。おやすみ。

【記録グラフ】
万歩計
6600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
キュウリ（1人前） 104 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
酢豚（0.3人前） 189 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（4人前） 940 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
焼き鳥（2人前） 674 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
海老フライ（3人前） 434 kcal
  3693 kcal
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