no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月12日（土）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ワカメスープ（1人前） 1.4 kcal
カニカマ（1人前） 138 kcal
13時
お好み焼き（0.7人前） 426 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
豚キムチ（0.3人前） 141 kcal
20時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
鳥腿肉（1人前） 501 kcal
キリン 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
23時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2467 kcal
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