カラオケ【ユンノさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月12日（土）

カラオケ
< 食～べ～て～しまっ... 　｜　ダメだよ～ >
【今日のできごと】

【今日の感想】 今日は友人とカラオケフリータイム！！

開店時間から行って
お昼のフリータイムまるまる歌いっぱなしでした。
平均して
一曲あたり、１２キロカロリー消費だったので・・・
今日は、何曲歌ったかしら？
３０曲くらいうたったとして・・・

カラオケで３６０キロカロリー消費ですか？？？（＾▽＾）

なかなかのダイエット効果？？？（笑）

【記録グラフ】
体重（朝）
61.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
エースコック スープはるさめ ふんわりかきたま（1人前） 96 kcal
12時
プレーンオムライス（1人前） 575 kcal
19時
CoCo壱番屋 ビーフカレー（0.8人前） 629 kcal
CoCo壱番屋 なす（1人前） 95 kcal
CoCo壱番屋 ほうれん草（1人前） 13 kcal
21時
日本コカ・コーラ ノーカロリー コカ・コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
  1408 kcal
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