no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月13日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2149kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2149kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
クッキー（0.2人前） 33.6 kcal
12時
寿司（1人前） 621 kcal
14時
DyDo D-1 COFFEE ダイナミック 190g（1人前） 66.5 kcal
17時
なか卯 ビール（1.3人前） 200 kcal
19時
麻婆豆腐（0.9人前） 269 kcal
かれいのから揚げ（0.8人前） 204 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
焼酎（0.6人前） 222 kcal
チョコクッキー（2.5人前） 92.9 kcal
飴（3人前） 35.1 kcal
  2149 kcal
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