27℃晴れ【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>muusanさんのトップページ>記録ノートを見る>27℃晴れ
08年07月15日（火）

27℃晴れ
< 27℃曇り 　｜　24℃曇り >


【記録グラフ】
アルコール
7杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腹囲
91.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
25.1
BMI（） のグラフ
 		消費カロリー
840kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
16752歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1669kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
114分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
レタス（2人前） 7.2 kcal
きゅうり（0.7人前） 14.7 kcal
とまと（0.6人前） 13.7 kcal
フジパン 本仕込（2人前） 248 kcal
農協 北海道牛乳（0.2人前） 138 kcal
18時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
永谷園 みそしる（1人前） 30 kcal
冷奴（1人前） 116 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（5人前） 59 kcal
とりのむね肉（皮つき）（1人前） 382 kcal
雪印 プロセスチーズ6P　１P（5人前） 325 kcal
雪印 プロセスチーズ6P　１P（1人前） 65 kcal
白菜（漬け物）（5人前） 32 kcal
きゅうり（漬け物）（4人前） 32 kcal
赤ワイン（1人前） 540 kcal
焼酎（0.1人前） 74.2 kcal
いなば ライトツナスーパーノンオイル（1人前） 61 kcal
  2406 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE